Nam giới có dùng collagen được không?
logo

Ngày nay vấn đề sắc đẹp không chỉ nữ giới quan tâm mà cả nam giới cũng rất chú trọng vẻ bề ngoài của mình. Thông thường chị em phụ nữ thường chăm sóc nhan sắc bằng cách bổ sung collagen đẹp da, vì nó mang lại nhiều lợi ích cũng như duy trì tuổi xuân của người phụ nữ. Vậy còn nam giới có dùng collagen được không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu sâu hơn nhé!

Nam giới có dùng collagen được không?

Collagen là gì?

Dù đã được nghe nói đến collagen nhiều nhưng chắc hẳn cánh mày râu vẫn chưa hiểu rõ collagen là gì. Collagen giống như một loại protein trong cơ thể và nó chiếm tới 25% tổng trọng lượng. Bên cạnh đó, collagen chiếm hơn 70% trong cấu trúc da và hơn 90% cấu tạo biểu bì.

Collagen đóng vai trò quan trọng vì nó giữ nhiệm vụ nối các mô lại với nhau, nó giúp các cơ, khớp, dẻo dai và chắc khỏe hơn.Thực tế, cơ thể có thể tự sản sinh ra collagen tự nhiên, nhưng đến một giai đoạn tuổi già, collagen trong cơ thể dần giảm đi, lúc này cơ thể không còn sản sinh ra collagen được nữa, từ đó dẫn đến da xuất hiện nếp nhăn, tóc dễ rụng và móng tay trở nên giòn và dễ gãy. 

Nam giới có dùng collagen được không?

Nhiều bạn nam thắc mắc rằng collagen dành cho nữ vậy nam giới có dùng collagen được không? Bạn nên hiểu dù là nam hay nữ thì cũng cần trải qua quá trình lão hoá, vậy nên việc bổ sung collagen đúng cách là điều thiết yếu. Sau 25 tuổi, collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần và bạn sẽ nhận thấy rõ qua những dấu hiệu như da khô, nám hay sạm, không còn căng bóng, tóc rụng nhiều hơn…

Mặc dù quá trình lão hoá của nam chậm hơn so với nữ, nhưng collagen sẽ giúp nam giới kéo dài sự trẻ trung, lịch lãm của mình, giảm bớt quá trình lão hóa da, giúp các chàng luôn tự tin trước phái nữ. 

Tác dụng của collagen đối với nam giới

dinh dưỡng giàu collagen

Nam giới có dùng collagen được không? Collagen không chỉ có công dụng tốt đối với phụ nữ mà còn đem lại lợi ích tuyệt vời cho nam giới. Dưới đây là một số tác dụng của collagen đối với nam giới: 

  • Giữ cho xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai, giảm các cơn đau cơ khi về già.
  • Cải thiện làn da, bảo vệ da, tóc và móng trước các tác hại của quá trình lão hoá. Giúp da, tóc và móng trở nên khoẻ đẹp.
  • Hỗ trợ cho các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể.
  • Cải thiện các vấn đề của bệnh rò rỉ ruột.
  • Bảo vệ tim khỏe mạnh, phòng ngừa mắc các bệnh về tim mạch.

 

Nam giới có dùng collagen được không? Bổ sung collagen cho nam giới như thế nào?

Chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn nam 4 cách để bổ sung collagen cho cơ thể: 

 

1.Chế độ dinh dưỡng giàu collagen

Chế độ dinh dưỡng giàu collagen

Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày và ở đây cũng vậy, nam giới có thể bổ sung collagen bằng cách ăn những thực phẩm chứa thành phần collagen để duy trì vóc dáng và nét đẹp của mình. 

Hãy thêm những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C vào trong thực đơn hằng ngày. Bởi vì vitamin C sẽ giúp cơ thể sản sinh lượng collagen nhiều hơn. Một số loại thực phẩm chứa vitamin C bao gồm: các loại trái cây họ cam, chanh, xoài, rau xanh bina, rau cải xoăn, cá biển, trứng…

Bên cạnh đó, nếu nam giới muốn tăng sinh lượng collagen trong cơ thể thì nên hạn chế thói quen sử dụng bia rượu, vì chúng là chất kích thích  gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, bia rượu chính là tác nhân khiến cơ thể mất nước, gây suy kiệt các chất dinh dưỡng để tổng hợp nên collagen và elastin. Nam giới uống rượu bia thường có làn da khô, sạm, nổi nhiều mụn sần, xuất hiện nếp nhăn trên da.

Vậy nên, hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giàu collagen và hạn chế các thói quen sinh hoạt xấu. 

 

2.Vấn đề sinh hoạt vợ chồng

Vấn đề sinh hoạt vợ chồng

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể nam giới có thể tự sản sinh collagen khi quan hệ. Cảm giác cực khoái và hạnh phúc của đàn ông sẽ kích thích tăng sinh collagen tự nhiên. Từ đó sẽ giúp cơ thể trẻ đẹp hơn, chống lại quá trình lão hoá da. Đây chính là một nhân tố giúp tăng cường collagen tự sản sinh trong cơ thể. 

 

3. Thường xuyên tập thể dục

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chống chọi lại bệnh tật và còn có khả năng sản sinh ra nhiều collagen hơn ngay cả khi qua 25 tuổi. Vì vậy nam giới cần thường xuyên tập thể dục để tăng cường kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, bảo vệ cơ thể chống lại các tác hại của lão hoá. 

 

4. Bổ sung viên uống collagen cho nam

Bổ sung viên uống collagen cho nam

Nam giới có dùng collagen được không? Thực tế nam giới hoàn toàn có thể dùng collagen bằng việc uống collagen. 

Nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp từ phái nam, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen dành cho nam ví dụ như viên uống collagen cho nam. Nam giới có thể tham khảo loại collagen peptide (collagen thuỷ phân) vì nó có khả năng thấm sâu vào trong lớp hạ bì, qua thành mạch máu mà ít bị đào thải, bởi vậy nó có tác dụng tuyệt vời trong việc trẻ hoá làn da, duy trì sắc đẹp. 

 

Hy vọng bài viết trên sẽ giải đáp được thắc mắc nam giới có dùng collagen được không của phái mạnh. Ngoài việc xây dựng thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để tăng sinh collagen, nam giới cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen để kéo dài tuổi xuân của mình. 

Công ty TNHH Nông dược công nghệ cao NCK Farmacy

Địa chỉ: Số 18e, ngách 46/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân,HN

SĐT: 0945 275 357

Website: nckfarmacy.com.vn

Email: nckfarmacy@gmail.com

 

TIN MỚI NHẤT

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người già loại nào tốt nhất?

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người già loại nào tốt nhất?

Khi bước vào tuổi trung niên, mọi người cần
Nam giới có dùng collagen được không?

Nam giới có dùng collagen được không?

Ngày nay vấn đề sắc đẹp không chỉ nữ giới

CỘNG ĐỒNG